Youpi... il est arrivé ! Le printemps est là et dans notre région auvergnate, les arbres, les oiseaux, la nature nous l'affirment depuis plusieurs jours.
Ăa nous donne envie de sortir de la nuit de l'hiver pour nous ouvrir Ă l'aube du printemps par une ouverture du cĆur comme dans la posture de Bhujangasana, le cobra qui se redresse dans un Ă©veil de la colonne vertĂ©brale.
Ăa nous donne envie d'ouvrir grand la fenĂȘtre et de pratiquer Kapalabhati.
Ăa nous donne envie de pratiquer la posture de l'arbre, pour sentir la sĂšve nourrir notre corps ; la posture de la fleur, pour sentir cet Ă©panouissement jusqu'aux bouts de nos doigts...
Belle pratique !
Soyez Ă l'Ă©coute du possible de l'instant, dans la bienveillance pour vous-mĂȘme. Ecoutez nos indications, regardez si besoin mais surtout ressentez...
Belle pratique !
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