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#25 - Séance de printemps 🌸


Youpi... il est arrivé ! Le printemps est là et dans notre région auvergnate, les arbres, les oiseaux, la nature nous l'affirment depuis plusieurs jours.


Ça nous donne envie de sortir de la nuit de l'hiver pour nous ouvrir à l'aube du printemps par une ouverture du cœur comme dans la posture de Bhujangasana, le cobra qui se redresse dans un éveil de la colonne vertébrale.


Ça nous donne envie d'ouvrir grand la fenêtre et de pratiquer Kapalabhati.


Ça nous donne envie de pratiquer la posture de l'arbre, pour sentir la sève nourrir notre corps ; la posture de la fleur, pour sentir cet épanouissement jusqu'aux bouts de nos doigts...


Belle pratique !


Soyez à l'écoute du possible de l'instant, dans la bienveillance pour vous-même. Ecoutez nos indications, regardez si besoin mais surtout ressentez...

Belle pratique !



Si vous souhaitez nous contacter, faites le par mail à l'adresse lsenciel63@gmail.com car nous ne recevons pas vos réponses aux notifications.

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