Une proposition pour tous : dans cette longue séance, l'intention du pratiquant peut être de se laisser guider en toute confiance, s'abandonner à la guidance de la voix, de son rythme, sous le regard du "témoin silencieux et bienveillant" qui est en nous.
🌟 « Chitta (la conscience) et Prana (l’énergie) sont les deux ailes de l’Âme qui lui permettent de s’envoler vers la paix et la tranquillité » 🌟 Patanjali
Soyez à l'écoute du possible de l'instant, dans la bienveillance pour vous-même. Ecoutez nos indications, regardez si besoin mais surtout ressentez...
Belle pratique !
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