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#26 - Séance douce 😻



Séance approuvée par le chat 😸 !!


Voici une séance douce proposée par Elodie dans la lignée de l'atelier sur l'assise. Au besoin, pour les postures du début, n'hésitez pas à placer un petit coussin sous le bassin ou à vous asseoir sur les talons.


Le rythme lent et doux, la voix posée d'Elodie, nous permettent de nous connecter à un réel bien-être intérieur. Alors à vos tapis !


Soyez à l'écoute du possible de l'instant, dans la bienveillance pour vous-même. Ecoutez nos indications, regardez si besoin mais surtout ressentez...

Belle pratique !


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