Alain vous propose une séance qui commence et finit par le Gāyatrī mantra . Toutes les postures nous invitent à nous préparer à la posture assise pour un temps de pause, de méditation que chacun choisira de poursuivre le temps qu'il souhaitera.
Il existe un grand nombre de traductions du Gāyatrī Mantra. Ce mantra est un des plus puissants de l'Inde. Les syllabes qui composent le mantra sont issus du sanskrit. Le sanskrit est une langue vibratoire. Ses phonèmes agissent sur notre corps physique et énergétique.
Om bhur bhuvah svah
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah pracodayat
"Puisse l'énergie du soleil éveiller en nous l'énergie du Suprême
(dont elle est le reflet).
Nous invitons par la méditation cette splendeur rayonnante à nous diviniser jusqu'à l'intelligence divine, la pleine intelligence"
Om shanti, shanti, shanti
Om paix, paix, paix
Belle pratique !
Soyez à l'écoute du possible de l'instant, dans la bienveillance pour vous-même. Ecoutez nos indications, regardez si besoin mais surtout ressentez...
Belle pratique !
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