#2 - Séance du soir

Une journée chargée, stressante ou une bonne journée de passée ? Toutes les occasions sont bonnes pour pratiquer...

Alain vous guide dans cette séance avec sa voix qui soutient, qui incite, qui chante presque par moment !

Laissez-vous porter par le rythme, par les postures qui s'enchaînent et prenez le temps à la fin de la séance de rester un instant allongé pour savourer une pause harmonisante.

Soyez à l'écoute du possible de l'instant, dans la bienveillance pour vous-même. Ecoutez nos indications, regardez si besoin mais surtout ressentez...

Belle pratique !