#15 - Séance pour ski hors piste  😂

Un peu d'humour pour cette séance concoctée par Alain avec un beau travail de fentes avant, sur les côtés, à genoux... Une heure sous la guidance de notre prof de... ski... oups... de yoga et une belle force se dégage des jambes, du bassin, de tout le corps.

Cette force est en réalité la résultante de la circulation du souffle : Prana, dans tout le corps. Le Hatha Yoga, à travers la prise de posture : Asana, mobilise en premier notre volonté, notre ardeur à l'effort : Tapas. Puis lorsque nous nous abandonnons dans la posture de détente, nous percevons la libre circulation de Prana dans les Nadis : 72 000 canaux grossiers et subtils.

« Tout ce qui existe n’est que la manifestation du Prana. Grâce au Prana, l’intellect devient génie, la volonté devient vertu et l’affection devient amour. » Shri Ramakrishna

« Lorsque nous pratiquons le yoga, les aspects subtils de ces pranas commencent à s’éveiller. Cela peut entrainer divers mouvements dans le corps et l’esprit (…). Nous pouvons alors ressentir un nouvel accroissement d’énergie (vyana subtil), une grande paix (samana subtil), une sensation de légèreté ou de lévitation (udana subtil), une sensation d’enracinement et de stabilité (apana subtil) ou simplement un accroissement de vitalité et de sensibilité (prana subtil). » David Frawley "Yoga & Ayurvéda" p.166

Soyez à l'écoute du possible de l'instant, dans la bienveillance pour vous-même. Ecoutez nos indications, regardez si besoin mais surtout ressentez...

Belle pratique !

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