#17 - Relaxation : l'arbre-à-souhaits 🍀

Voici un temps de relaxation/méditation à ne pas louper.

Tout au long de ces dernières semaines dans les publications, nous avons mis l'accent, sur notre état intérieur tant dans la pratique que dans la formulation de nos souhaits les plus chers. Alors et comme promis dans le post #12 - Sankalpa, voici une relaxation qui peut aussi être vécu comme une véritable méditation.

Inspirée par le texte de Swami Muktananda -post #16 - L'arbre-à-souhaits- Isabelle vous guide tout au long de ce Yoga Nidra dans la mise en oeuvre, la mise au monde, votre monde intérieur et extérieur, de vos souhaits, de votre Sankalpa.

Quoi de mieux pour commencer l'année, que de s'offrir un temps, posé en nous-mêmes, pour "construire" le monde dans lequel nous souhaitons vivre !

Prenez le temps de bien vous installer confortablement, d'éteindre les téléphones et autres interphones, de prévenir la maisonnée de ne pas vous déranger et d'accueillir ce qui arrive avec bienveillance...

Belle pratique !